01 · MESURER
Mesurer ce qui compte
Biomarqueurs sanguins, DEXA, mode de vie et objets connectés établissent votre base. Les données génétiques complètent l’analyse lorsqu’elles sont pertinentes.
Immersion longévité · Crans-Montana · Suisse
Immersion longévité · Suisse
Plus d’années.
Plus de vie.
Plus libre.
Elydunn propose une expérience immersive haut de gamme dédiée à la longévité, fondée sur la science et construite autour de votre biologie. Biomarqueurs sanguins et données personnelles sont interprétés par des experts puis traduits, grâce à des expérimentations guidées, en un protocole longévité clair et fondé sur les preuves, couvrant la nutrition, la supplémentation, le mouvement, le sommeil, la gestion du stress et la récupération.
Elydunn propose une expérience immersive haut de gamme dédiée à la longévité, fondée sur la science et construite autour de votre biologie. Vos biomarqueurs sanguins et vos données personnelles sont interprétés par des experts puis traduits, grâce à des expérimentations guidées, en un protocole longévité personnalisé couvrant la nutrition, la supplémentation, le mouvement, le sommeil, la gestion du stress et la récupération.
LA MÉTHODE ELYDUNN
Ne laissez rien au hasard.
Testez ce qui fonctionne vraiment pour vous.
VOS DONNÉES. VOTRE PROTOCOLE.
Mesurer d’abord.Personnaliser ensuite.
L’enjeu n’est pas d’accumuler davantage de données santé, mais de transformer les informations réellement pertinentes en décisions plus justes. Pendant cinq jours, l’interprétation des experts et l’expérimentation guidée permettent d’identifier ce qui mérite d’être changé, conservé ou traité en priorité.
02 · COMPRENDRE
Interpréter vos résultats
Des experts en médecine, nutrition, mouvement, sommeil et récupération transforment vos résultats en recommandations concrètes et personnalisées.
03 · TESTER
Tester avant d’adopter
Sommeil, nutrition, mouvement, stress, environnement : des protocoles d’expérimentation guidée permettent d’observer comment votre corps réagit réellement.
04 · PERSONNALISER
Votre protocole personnalisé
Vos données et vos réponses deviennent une feuille de route personnalisée couvrant la nutrition, la supplémentation, l’activité physique, le sommeil, le stress et la récupération.
L’IMMERSION ELYDUNN
Bien plus qu’une retraite.
Votre laboratoire de longévité.
L’Immersion Elydunn se déroule à Chetzeron, à 2’112 mètres d’altitude, au-dessus de Crans-Montana, dans un cadre alpin spectaculaire qui crée immédiatement une véritable coupure avec le quotidien.
Pendant cinq jours d’immersion, ateliers, échanges individuels avec les experts, discussions approfondies et expérimentations guidées transforment la science de la longévité en enseignements personnels, concrets et directement applicables. Yoga, mouvement et activités soigneusement sélectionnées alternent avec des temps de récupération au spa, un massage ou quelques longueurs dans la piscine sur le toit face aux montagnes.
Ce cadre exceptionnel permet d’explorer quatre dimensions essentielles de la santé à long terme. Chaque thème associe ensuite des connaissances scientifiques ciblées à une mise en pratique immédiate, afin de confronter la théorie à votre propre expérience et d’identifier ce qui fonctionne réellement pour vous.
SOMMEIL & RÉCUPÉRATION
Trouver la routine qui vous réussit.
Testez vos routines du soir et du matin, le timing du sommeil, l’exposition à la lumière, la respiration et différents outils de gestion du stress, puis observez ce qui améliore réellement votre sommeil et votre récupération.
SANTÉ MÉTABOLIQUE
Observer votre réponse métabolique.
Nutrition, mouvement et, lorsque cela a du sens, suivi de la glycémie permettent de comprendre comment votre organisme réagit réellement.
STRESS & SYSTÈME NERVEUX
Mieux réguler votre système nerveux.
Respiration, méditation, nature et mouvement deviennent des outils concrets pour observer leur effet sur la récupération, la concentration et votre capacité à mieux réguler le stress.
ENVIRONNEMENT & HORMONES
Limiter les expositions à risque.
Passez en revue les produits d’hygiène et du quotidien pour limiter les perturbateurs endocriniens et d’autres substances potentiellement nocives dans votre environnement.
“
La longévité ne se mesure pas seulement en années gagnées, mais en années vécues en bonne santé, avec énergie et liberté.LA PHILOSOPHIE ELYDUNN
CE QUE VOUS EN RETIREZ
Un protocole. Construit à partir de votre biologie. Validé par des experts.
Vos résultats, vos réponses aux différents tests et vos objectifs sont croisés par nos experts pour construire un protocole longévité cohérent couvrant nutrition, supplémentation, activité physique, sommeil, gestion du stress et récupération. L’application Elydunn vous accompagne ensuite dans sa mise en pratique au quotidien.
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Une lecture médicale claire.Vos résultats clés sont analysés et priorisés avec un médecin spécialisé en longévité.
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Une feuille de route à 30 et 90 jours.Des actions précises, construites autour de votre vraie vie et de vos contraintes professionnelles et personnelles.
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Un suivi guidé par l’IA.Un accompagnement personnel pour transformer les enseignements du séjour en changements durables.
POURQUOI C’EST ESSENTIEL
Vivre plus longtemps.
Préserver ses capacités.
Vivre plus longtemps ne signifie pas automatiquement vivre plus longtemps en bonne santé. Une part importante de notre santé à long terme dépend de facteurs sur lesquels il est possible d’agir : alimentation, activité physique, sommeil, stress, récupération et environnement.
L’enjeu est de savoir ce qui mérite vraiment votre attention, et surtout ce qui fonctionne pour votre biologie.
Réduire l’écart entre durée de vie et années vécues en bonne santé.
L’objectif n’est pas simplement d’ajouter des années, mais de préserver santé, capacités et liberté le plus longtemps possible.
Années en bonne santé
Durée de vie
L’écart à réduire
≈38%
des cancers peuvent aujourd’hui être prévenus en évitant certains facteurs de risque et en appliquant des stratégies de prévention fondées sur les preuves.
OMS · Prévention du cancer58%
de réduction de l’incidence du diabète de type 2 dans une intervention intensive sur le mode de vie chez des personnes à haut risque.
NEJM · Diabetes Prevention Program≈45%
des cas de démence pourraient potentiellement être prévenus ou retardés en agissant sur 14 facteurs de risque modifiables au cours de la vie.
The Lancet · Commission 2024
C’est là qu’Elydunn commence.
Mesurer. Comprendre. Tester. Personnaliser.
POURQUOI ELYDUNN
Ely s’inspire d’Héli(os), dieu grec du soleil, symbole de lumière, de force et de vie. Idunn est la déesse nordique de la jeunesse et du renouveau. Elydunn réunit ces deux idées : plus de clarté pour vivre plus longtemps, en meilleure santé.
PREMIÈRE ÉDITION PRIVÉE
Soyez parmi les premiers à vivre l’Immersion Elydunn.
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